शारीरिक क्षमता को चार गुना बढ़ाने के लिए ,जानिए ये देसी नुस्खे

आज हम आपको शारीरिक कमजोरी को दूर करने के कुछ ऐसे नुस्खे बताने वाले हैं जिसका पालन कर स्फूर्तिवान बन जाएंगे।
प्रत्येक दिन गलत खान-पान की वजह से खाया हुआ सही ढंग से नहीं पच पाता एवं पाचन तंत्र सही से काम नहीं करता और शारीरिक एवं मानसिक दुर्बलता आ जाती है। शारीरिक दुर्बलता को समय रहते दूर कर दिया जाए तो मानसिक तनाव का खतरा कम होता है।
घरेलू तरीकों से बढ़ाएं ताकत
शरीर में ताकत हासिल करने के लिए खून का होना अत्यधिक आवश्यक है इसके लिए रोजाना 10 से 12 खजूर दूध में भिगोकर खाएं। या फिर खजूर के बीज को निकालकर मक्खन लगाकर खाएं।

शरीर में ताकत लाने के लिए गाजर का जूस अत्यंत लाभकारी है। शरीर की दुर्बलता को दूर करने के लिए रोजाना गाजर का जूस पिए। एवं प्रत्येक सुबह मीठे फल खाएं।

अंकुरित दाल चने की दाल खाने से शारीरिक दुर्बलता दूर हो जाती है। इन बीजों से शरीर को अधिक मात्रा में प्रोटीन मिलता है। तथा हमारी पाचन शक्ति मजबूत होती है।

पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए रोजाना गर्म दूध तथा दो केले खाए यह शारीरिक दुर्बलता को तेजी के साथ कम करता है।
शारीरिक क्षमता को चार गुना बढ़ाने के लिए ,जानिए ये देसी नुस्खे शारीरिक क्षमता को चार गुना बढ़ाने के लिए ,जानिए ये देसी नुस्खे Reviewed by SMART WORLD on August 21, 2018 Rating: 5

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